Beneficios del colágeno: ¿los conoces todos?

¿Has escuchado hablar del colágeno? ¡Seguro que sí! Esta increíble proteína es tema de conversación en círculos de belleza y salud. Esto se debe a los múltiples beneficios que puede aportar a nuestra piel, articulaciones, huesos y muchos más órganos en nuestro cuerpo.  Quizá ya hayas visto productos de colágeno en el mercado y te […]

Vitaminas alimentos: ¿Cuáles son los alimentos más nutritivos?

¿Has oído la frase “comer para vivir, no vivir para comer”? Ese curioso refrán nos indica la necesidad de llevar una dieta saludable, que incluya alimentos ricos en vitaminas. Así, el pescado, la carne y los vegetales frescos nos ofrecen una forma sencilla y saludable de satisfacer nuestras necesidades de estos nutrientes. En este nuevo […]

Vitaminas para el cansancio: ¿Cuáles son las mejores?

¿Te sientes más cansando que de costumbre? No te preocupes. Es normal que, en ocasiones, notes que tus fuerzas disminuyen un poco. ¡Quizás solo necesitas unas vacaciones! Sin embargo, si te notas constantemente fatigado, es posible que necesites visitar a tu médico, o incluso recurrir a unas vitaminas para el cansancio. Si queremos mantener a […]

Funciones de las vitaminas: ¿Para qué sirven las vitaminas?

Las vitaminas son nutrientes esenciales para la vida. Sin ellas, nuestro cuerpo no podrá mantener el equilibrio necesario para mantenerse saludable. Así, las funciones de las vitaminas regulan nuestro bienestar, desde la activación de nuestras defensas hasta la dureza de nuestros huesos. En este nuevo artículo, examinaremos las funciones de las vitaminas más importantes. Por […]

Beneficios de la cúrcuma: ¿Cuáles son sus propiedades y cómo aprovecharlas?

Seguramente conoces la cúrcuma por los aromas y sabores que pueden brindarle a tus comidas pero, ¿sabías que también tiene propiedades medicinales? Siendo parte de la medicina Ayurveda (medicina tradicional de la India) desde hace muchos años, la cúrcuma ha demostrado ser una de las especias más intrigantes en el mundo de la salud. ¡Conócela […]