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¿Cuántas veces has tenido diarrea este año? ¿La resolviste tu solo o necesitaste acudir al médico? Lo cierto es que, en algunos casos, la diarrea puede llegar a ser muy grave , por lo que te ayudará saber cuáles son los mejores alimentos para la diarrea. Pero, ¿sabes cómo preparar y cocinar estos ingredientes? ¿Y […]

¿Te pasas más tiempo sentado en el inodoro que en el sofá? La diarrea es un síntoma que podría estarte quitando calidad de vida, especialmente si la has tenido por mucho tiempo y seguramente te preguntas, ¿qué la podría estar causando? Puede que constantemente tengas diarrea, lo que podría relacionarse con un problema gastrointestinal o […]

La diarrea es un trastorno frecuente en todas las franjas de edad, sobre todo en menores de 14 años. De cada mil pacientes tratados en España en 2017, 13 habían acudido al médico debido a la diarrea . Lo normal es que pase en unos días, pero, en ocasiones, puede durar más tiempo. Ello puede […]

La vitamina B12 es muy relevante por su importante papel en la producción de proteínas, de glóbulos rojos y en el mantenimiento del equilibrio de nuestro cuerpo. Más allá de esto, ¡muchas personas pueden padecer de carencias de B12 sin siquiera saberlo! Este importante nutriente se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, razón por […]

Todos tenemos un ritmo intestinal diferente y la normalidad se encuentra en un rango bastante amplio desde tres evacuaciones al día hasta tres a la semana. Cuando ya vamos menos de lo normal al baño, se conoce como estreñimiento, un síntoma muy común en las mujeres y ancianos que podría tener mucho que ver con […]

¡Todas las vitaminas son importantes para nuestro cuerpo! Por eso, le hemos dedicado una sección a la vitamina A, un nutriente liposoluble que nos ayuda a formar y a mantener saludables muchos órganos y sistemas. Esta vitamina, que clásicamente se ha relacionado con las zanahorias y con la agudeza visual, va mucho más allá de […]

La diarrea es un trastorno que todos sufrimos, al menos, un par de veces al año. Normalmente, seguir una dieta para la diarrea durante unos días basta para cortarla. Este tipo de menú se conoce como dieta blanda, ya que consiste, principalmente, en alimentos suaves y de fácil digestión. También deben ser astringentes, para que […]

Cada vez son más las personas que deben seguir una dieta para el estreñimiento. Un estilo de vida sedentario, una alimentación inadecuada o situaciones de estrés son factores que favorecen la aparición de este trastorno. En este artículo trataremos cómo debe ser el menú de alguien que sufra esta frecuente enfermedad. Si tienes dificultades para […]

¿Eres de los que aprovecha cualquier rayito de sol para broncearse? Si es así, ya sabes que debes preservar tu piel de los perjudiciales rayos UVA, ya que el sol acaba produciendo daño en nuestro cutis. En este sentido, los beneficios de la vitamina E comienzan por proteger nuestra piel del fotoenvejecimiento , ¡ahí es […]

Los terpenos son sustancias químicas aromáticas que se encuentran en todos lados, especialmente en plantas y aceites esenciales. En la naturaleza, protegen a la vegetación de agentes como las bacterias y parásitos, mientras que en el cuerpo humano podrían ser una gran ayuda para nuestras defensas. Quizá hayas escuchado hablar sobre los terpenos en relación […]