¡Los 5 mejores remedios para el estreñimiento!

¿Te cuesta ir al baño? ¿Buscas desesperadamente remedios para combatir el estreñimiento? Quizá es que no intentas seguir un horario regular. Si, ¡ir a hacer “caca” a la misma hora! Parece una obviedad, pero muchas personas no lo logran porque ignoran las recomendaciones horarias. ¡Y no puede ser! Ya sabes que el médico dictaminará estreñimiento […]

Vitamina C liposomal: 4 razones por las que elegirla

¿Eres de esas personas a las que les encanta estar “a la última”? ¿Buscas continuamente las novedades en electrónica, moda o alimentación? En ese caso, ¿por qué sigues utilizando suplementos “tradicionales”? Si quieres descubrir la nueva tecnología de los complementos nutricionales, no puedes perderte la vitamina C liposomal. Y es que la vitamina C liposomal […]

Vitaminas para niños: las 5 preguntas más frecuentes

¿Quieres que tus hijos crezcan sanos y fuertes? En ese caso, debes esforzarte por darles una nutrición completa y saludable. No obstante, algunos padres y madres se preguntan si, además, deberían complementar la alimentación de sus hijos con  vitaminas para niños. Pero, ¿es realmente una buena idea suplementar a los más pequeños? En este nuevo […]

Los 10 alimentos ideales para evitar la diarrea

¿Cuántas veces has tenido diarrea este año? ¿La resolviste tu solo o necesitaste acudir al médico? Lo cierto es que, en algunos casos, la diarrea puede llegar a ser muy grave , por lo que te ayudará saber cuáles son los mejores alimentos para la diarrea. Pero, ¿sabes cómo preparar y cocinar estos ingredientes? ¿Y […]

¿Cuáles son las causas de la diarrea?

¿Te pasas más tiempo sentado en el inodoro que en el sofá? La diarrea es un síntoma que podría estarte quitando calidad de vida, especialmente si la has tenido por mucho tiempo y seguramente te preguntas, ¿qué la podría estar causando? Puede que constantemente tengas diarrea, lo que podría relacionarse con un problema gastrointestinal o […]

Vitamina B12: Para qué sirve, cómo aprovecharla y mucho más

La vitamina B12 es muy relevante por su importante papel en la producción de proteínas, de glóbulos rojos y en el mantenimiento del equilibrio de nuestro cuerpo. Más allá de esto, ¡muchas personas pueden padecer de carencias de B12 sin siquiera saberlo! Este importante nutriente se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, razón por […]

Para qué sirve la vitamina A: 4 increíbles beneficios para tu salud

¡Todas las vitaminas son importantes para nuestro cuerpo! Por eso, le hemos dedicado una sección a la vitamina A, un nutriente liposoluble que nos ayuda a formar y a mantener saludables muchos órganos y sistemas. Esta vitamina, que clásicamente se ha relacionado con las zanahorias y con la agudeza visual, va mucho más allá de […]

Dieta para la diarrea: ¿Qué alimentos debemos tomar?

La diarrea es un trastorno que todos sufrimos, al menos, un par de veces al año. Normalmente, seguir una dieta para la diarrea durante unos días basta para cortarla. Este tipo de menú se conoce como dieta blanda, ya que consiste, principalmente, en alimentos suaves y de fácil digestión. También deben ser astringentes, para que […]